O inverno afeta a saúde dos cabelo? Entenda como o frio interfere nos fios e no couro cabeludo.
É comum perceber mudanças nos cabelos durante o inverno. O clima mais frio e seco, associado aos banhos quentes e à menor umidade do ar, pode alterar tanto a saúde do couro cabeludo quanto a qualidade dos fios.
O que acontece nessa época do ano?
Com a redução da umidade do ar, há maior perda de água pelos fios, tornando-os mais ressecados, ásperos e suscetíveis à quebra. A cutícula capilar tende a ficar mais aberta, reduzindo a retenção de água e favorecendo o aspecto opaco dos cabelos.
Além disso, muitas pessoas passam a lavar os cabelos com menor frequência e utilizam água mais quente durante o banho. Esses hábitos podem modificar o equilíbrio do couro cabeludo, favorecendo o aumento da oleosidade em alguns pacientes e o agravamento de condições como a dermatite seborreica em outros.
O frio interfere no crescimento dos cabelos?
Embora algumas pesquisas sugiram pequenas variações sazonais no ciclo capilar, não há evidências de que o inverno, por si só, reduza significativamente a velocidade de crescimento dos fios. O que costuma ocorrer é uma maior percepção de queda ou quebra devido ao ressecamento e às alterações naturais do ciclo de crescimento dos cabelos.
Como proteger os fios durante o inverno?
Alguns cuidados ajudam a preservar a saúde capilar nessa época do ano:
✔ Evite lavar os cabelos com água muito quente;
✔ Utilize shampoos adequados para o seu tipo de couro cabeludo;
✔ Mantenha uma rotina de hidratação para repor água e lipídios aos fios;
✔ Reduza o uso excessivo de secadores e ferramentas térmicas sem proteção;
✔ Mantenha uma alimentação equilibrada e uma boa hidratação do organismo.
Cada couro cabeludo apresenta necessidades específicas. Se houver aumento importante da queda, coceira persistente, descamação intensa ou outras alterações, é importante procurar um dermatologista para identificar a causa e indicar o tratamento mais adequado.
Cuidar dos cabelos também significa adaptar a rotina às mudanças de cada estação. No inverno, pequenas mudanças de hábito podem fazer grande diferença na saúde dos fios.
👩⚕ Dra. Tatiana Gige – Dermatologista Soc. Bras. de Dermatologia e de Cirurgia Dermatológica CRM SP 145.163 / RQE 51.747
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