Sua pele possui um sistema de defesa NATURAL. Entenda o papel dos antioxidantes.
Todos os dias, nossa pele é exposta a fatores que favorecem a formação de radicais livres, moléculas instáveis que podem danificar estruturas celulares importantes, como proteínas, lipídios e DNA.
Entre os principais fatores envolvidos estão a radiação ultravioleta, a poluição, o tabagismo, o estresse e até processos naturais do envelhecimento.
O que muitas pessoas não sabem é que a pele possui um sofisticado sistema de defesa antioxidante capaz de neutralizar parte desses danos.
E como funciona essa proteção natural? O organismo produz e utiliza diversas substâncias antioxidantes para combater o estresse oxidativo. Entre elas, destacam-se:
▫ Vitamina E: importante antioxidante lipossolúvel que ajuda a proteger as membranas celulares e contribui para a manutenção da barreira cutânea.
▫ Glutationa: considerada um dos principais antioxidantes do organismo, atua na neutralização de radicais livres e participa de mecanismos de proteção e reparo celular.
Além dessas substâncias, diversas enzimas antioxidantes trabalham continuamente para preservar o equilíbrio da pele.
Quando a produção de radicais livres supera a capacidade de defesa do organismo, ocorre o chamado estresse oxidativo, um processo associado ao envelhecimento precoce, à perda de colágeno, à piora da textura da pele e ao surgimento de manchas.
Mas, é possível fortalecer esse sistema. Hábitos saudáveis desempenham papel fundamental, incluindo alimentação equilibrada, sono adequado, prática regular de atividade física e proteção solar diária.
Além disso, em situações específicas, o dermatologista pode recomendar o uso de dermocosméticos antioxidantes e, quando houver indicação clínica, suplementação nutricional como parte de uma estratégia mais ampla de cuidado com a pele.
👩⚕ Dra. Tatiana Gige – Dermatologista Soc. Bras. de Dermatologia e de Cirurgia Dermatológica CRM SP 145.163 / RQE 51.747
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